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黑椒牛柳炒意粉的家常做法

    真是棒棒棒棒棒棒哒!超级美味~~~

    黑椒牛柳炒意粉

    原料:意大利面、牛柳

    配料:红椒、青椒、洋葱

    调料:黑椒汁、盐、生抽、料酒、白糖、生粉

(1)黑椒牛柳炒意粉

    黑椒牛柳炒意粉的做法

    1、准备材料;

    2、牛柳切长细条,用生抽、料酒、白糖、生粉、少许油,抓匀提前腌制;

黑椒牛柳炒意粉步骤1-3

    3、红椒、青椒、洋葱分别切粗丝;

    4、锅中烧开水,放少许盐,放入意大利面煮至无硬心,捞出用清水冲过一遍沥干备用;(煮后过遍清水此步可让意面炒出来的口感更清爽更爽滑;)

黑椒牛柳炒意粉步骤4-6

    5、锅中热油,稍多。放入牛柳迅速炒散,盛出备用;

    6、用底油炒香洋葱,放入红椒青椒翻炒一会儿;

黑椒牛柳炒意粉步骤7-8

    7、倒入意粉翻炒;

    8、最后倒入牛柳、调入黑椒汁,炒拌均匀,即可!

黑椒牛柳炒意粉的做法

    牛排的营养价值

    牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下

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